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간헐적단식 4년째 하고있습니다 10
이름: [* 익명 *]


등록일: 2023-02-03 00:18
조회수: 1726





오늘 핫게에 간헐적단식 이야기가있네요

 

19년 ~ 현재 간헐적단식 하고있습니다. 

 

뉴스에서 나오는 루틴 철칙으로 지키면서 하지는 않고

사회생활에서 지장없는한 (부하직원이 있다면 같이 밥을 정말 조금만 먹는다 정도) 하고있습니다. 

 

13Y 1Q 군입대 전 75KG

14Y 3Q 전역 직전 83KG

19Y 1Q 최고 85KG 간헐적 단식 시작

19Y 4Q 최고 85KG 

20Y 3Q 최고 93KG (20Y 1Q 코로나 직후 회사에서 점심 도시락 필수 할당으로 간헐적단식 중단)

21Y 4Q 최고 78KG (점심 도시락 중단 + PT 30회 등록 주 3회 꾸준 출석)

22Y 1Q 최고 75KG

23Y 현재 최고 76KG 최저 73.5KG (금,토,일 본가가서 많이먹고 평일 간헐적단식으로 빠지는경우)

 

질문이... 많이 없으시겠지만.... 심심해서 올려봅니다 ㅎ

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2023-02-03 점아이콘
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