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차렷자세로 접영발차기4

요즘 수영강사님이 접영에 꽂히셔서 접영파고 있는데요.

차렷자세로 웨이브4번 타고 고개들어서 숨쉬라는데

전 이게 전혀 안되네요....

한팔접영이나 평영손접영발차기는 왠만큼 되는데 차렷자세하고

숨쉬려고 고개들면 눈만 빼꼼나오고 턱까지는 전혀 안나와 숨을 못쉬겠어요...

이게 할수있는 방법없을까요??

 

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