_수영포럼 입니다.
스윔 드릴 마스터 - 플립턴 단계별 트레이닝 Step 3 - 벽차고 나가면서 앞 돌기5
- Swimdrillmaster
- 등록일 2015-03-09 21:23
- 조회수 598
- http://swimdrillmaster.com/
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파워링크 
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needU
step 2나 3에서 접영 발차기 한번 해주는건 연습 이라서 그런건 가요?~ 아니면 원래 접영 발차기 플립턴 할때 해주는게 맞나요?
도움이 많이 되네요..감사합니다.~ |
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Swimdrillmaster
이 부분은 호불호가 갈리는 것 같습니다.
저의 경우는 플립턴을 할 시에 접영 발차기를 짧고 간결하게 해줌으로써 턴을 더 쉽게 돌 수 있도록 합니다. 그게 좀 더 효율적으로 작용하는 측면이 있다고 판단하고 있고 그게 몸에 익어있습니다. 다음은 접영 발차기를 차지 않고 자유형의 가속도로 인해서 앞으로 도는 동작입니다. 이 또한 나쁘지않은 선택이며 본인이 시도해보고 빠르고 편안한 쪽으로 연습하시면 되겠습니다. 처음에 연습하실 때는 접영발차기를 차면서 연습을 해주시는 것이 효율적입니다. |
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자세하게 설명도 해주셔서 이해하기가 좋습니다~ 아직 플립턴 할 실력은 안되지만 다른 동영상 보고 연습하면 곧 플립턴도 할 수 있는 날이 오겠지요~^^
더 보완해야 하거나 더 좋은 아이디어 있으시면 참고할게요^^ 온라인 회원님들의 피드백은 소중하니까요 ㅋ