진짜는 뭔가요?
힘을 빼면 스트로크에 물 잡이도 잡 안되는 기분이라 제자리에서 겨우 1센치 가는 느낌인데;;
도대체 근본
그 몸에 힘빼기란 무엇일까요 ㅠ
그것이 알고 싶습니다. ㅠ.ㅠ
(힘을 못 뺴서 하체가 가라앉는 편..)
오픈포럼에서 다른의견을 사용할 경우 포인트 차감이 없습니다.
코어 빻 + 걍 다리만이 아닌 허벅지서부터 발등까지 일직선으로 유연하게 눌러줘야하는데 이게 힘 안들이고 하면 걍 물장구 발차기 나와요;;; 힘 줘야 제대로된 발차기가 나온다고 생각하는데;; 도대체 힘뺴고 이걸 하라니;;;;; 여기서부터 에러 ㅠ
@수영매니아 재밋는 사실이 있습니다. 다리가 안 닿으면 더 긴장하잖아요? 오히려 물이 깊으면 잘 됩니다. 물이 오히려 얕아서 완전 안전하고 죽지도 않을 물높이인데(허리) 더 안되요
희안하죠...?
물이 더 깊으면 수영이 잘 되는게 ㅠ
이건 부력때문이에요
같은 힘으로 밀어도 물이 깊으면 쭉쭉 나갑니다
50미터 수영장가보시면 25미터부터 2미터 구간으로 접어드는데 전과 후가 완전 다릅니다
그리고 물먹으면서 하다보면 어느순간 슝슝 가요
지금 댓글 많은데 머리속에 잘 넣어두고 계시다 꾸준히하다보면 아 그말이 이말이었구나 느낄때가 올거에요
꾸준히 화이팅하세요!
@수영매니아 아 혹시 물이 깊으면 더 안 나가나요??
얕으면 더 안나가죠 ..깊으면 쭉쭉 나가고
@수영매니아 네 다행히 제가 이해한대로가 됐네요 얕으면 얼굴도 더 안 담가져요;;;ㅠㅠ 맞죠?
맞아요 특히 허리정도밖에 안오는 수심에 수영장은 정말 힘들어요
안나가요
@수영매니아 다행이네요 감은 있어서 물 낮으면 물잡이 자체가 느낌이 달랐는데;;;
모든 운동은 힘을주면 경직되어 운동 능력이 저하가됩니다
힘을빼고 힘을 쓸곳에만 써야되요
그런데 쉽게 할 수는 없습니다.
자전거를 배울때 처럼 어느순간 편안하게 수영하는 날이 올꺼에요
계속 될때까지 하는거죠~~ 물도 많이드시고
수영장만 다녀오면 무좀이 심해집니다.
무좀 물 그만 마셔요
수영장 사람들 대다수는 무좀환자라는거죠.
이해가 안되면 어쩔수없고요.
신박한 논리네요 ㅎㅎ
수영장 다녀와서 그런게 아니라 발을 제대로 안말리셔서 그런거 같은데.. 원래 무좀에 잘 걸리는 발 형태라던가..
@수영매니아 수영 십년 넘게 하고 있지만 첨 듣는 소리네요 본인이 무좀에 약한 체질이신듯
@수영매니아
뭐란거야 이게
왜 슈바 워터파크갔다가 임신했다 하지??
힘을 빼라는게 온몸의 힘을 빼란말이 아니죠...
릴렉스 하란 말일뿐...
코어엔 힘이 들어가있어야...
하체 가라앉는건 수평뜨기 연습하세요
스트로크에 너무 힘을 다쓰게되면 계속 영법을 오래 못해서 그래요
하긴 스트로크 물잡이를 너무 제대로 해도 멀리 못가는 그 느낌..ㅠ
음.헬스 열심히 하고 몸이 풀리고 이완된 상태에서 수영을 하면 물살을 가르지않고 그 흐름을 타고 크게 힘들이지.않고 하게 됩니다.그 말 같네요.
진짜 힘 빼고 하면 돼요
힘주고 하면 금방 지쳐요
필요한곳에만 힘써야된다는거죠 ㅋㅋ
물놀이 하는데 왜 힘을 쓰고 그러세요 ㅎ
냇가에서 친구들이랑 물놀이 할 때 힘 뽝 주고 그러지 않자나요 ㅎ
그것처럼 그냥 물놀이 한다 생각하시고 편하게 해보세요.
줄다리기가 끝나서 바닥에 있는 줄다리기 줄을 감아야 할 때,
바닥에 있는 줄다리기 줄을 죽죽 잡아당기듯이 해보세요 ㅎ
이게 일이나 운동이라고 생각치 마시고 그냥 마실나가듯이 슥슥
코어 빻 + 걍 다리만이 아닌 허벅지서부터 발등까지 일직선으로 유연하게 눌러줘야하는데 이게 힘 안들이고 하면 걍 물장구 발차기 나와요;;; 힘 줘야 제대로된 발차기가 나온다고 생각하는데;; 도대체 힘뺴고 이걸 하라니;;;;; 여기서부터 에러 ㅠ
@수영매니아 재밋는 사실이 있습니다. 다리가 안 닿으면 더 긴장하잖아요? 오히려 물이 깊으면 잘 됩니다. 물이 오히려 얕아서 완전 안전하고 죽지도 않을 물높이인데(허리) 더 안되요
희안하죠...?
물이 더 깊으면 수영이 잘 되는게 ㅠ
이건 부력때문이에요
같은 힘으로 밀어도 물이 깊으면 쭉쭉 나갑니다
50미터 수영장가보시면 25미터부터 2미터 구간으로 접어드는데 전과 후가 완전 다릅니다
그리고 물먹으면서 하다보면 어느순간 슝슝 가요
지금 댓글 많은데 머리속에 잘 넣어두고 계시다 꾸준히하다보면 아 그말이 이말이었구나 느낄때가 올거에요
꾸준히 화이팅하세요!
@수영매니아 아 혹시 물이 깊으면 더 안 나가나요??
얕으면 더 안나가죠 ..깊으면 쭉쭉 나가고
@수영매니아 네 다행히 제가 이해한대로가 됐네요 얕으면 얼굴도 더 안 담가져요;;;ㅠㅠ 맞죠?
맞아요 특히 허리정도밖에 안오는 수심에 수영장은 정말 힘들어요
안나가요
@수영매니아 다행이네요 감은 있어서 물 낮으면 물잡이 자체가 느낌이 달랐는데;;;