체력 상 한번 왕복하면 3분-5분 정도 쉬는 거 같애요..ㅠ
이런식으로 운동 시 유산소 효과가 많이 떨어질까요?
런닝과 수영을 고민중인데 수영이 좀 더 재미도 있고 덜 찝찝해서요..
운동효과전혀없어요
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운동효과전혀없어요