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뭐랄까..
위로 물을 차고 오르면서
그 느낌으로 양팔을 회전해야 할듯한데..
양팔 접영시 잘 안되네요..
한팔 접영은 잘 되는데..
꼭 양팔로만 바꾸면.. 잘 안되네오
뭔가 노하우 좀 알려주세요..
수영 8개월차 인데...
하아.. ㅠㅠ
아..좀더 깊이 들어가야 할까요!?
강사들은 물속으로 가슴을 누르라고 하죠.
물속에서 웨이브가 부족한거 아닐까요?
머리-가슴-허리
웨이브가 잘되면 훨씬 쉬울거예요
조금 천천히 해보세요
저도 처음에 접영을 급하게 하다보니 몸이 잘 안뜬다고 생각했는데
조금 여유있게 천천히 해보니 괜찮더라구요
허리가 좀 아프더라구요;;; 이게 정상인건지 ㅠㅠ
머리가 최대한 물표면에 올라와서 팔이랑 발을 차니까 쑥 올라오더라고요
들어갔다가 머리가 수면에 다다랐을때
차라는 말씀이신거죠!?
네. 그래야 저항이 적어서 돌고래처럼 물 밖으로 튀어나갈 수 있어요
물을 잡는다?! 라고 표현해야 하나?
그게 잘 안되는 것 같아요 ㅠㅠ
팔각도도 중요하더라구여 팔 수평 유지하면 잘올라오는 느낌
허리가 일단 너무 아픈것 같아요.. ㅠㅠ
글라이딩 좀 길게 가져가면서 평소하시는것 보다 반박자 늦게 스트록 시작하시면 되시지 않알까 싶습니다
스트로크는 반박자 늦게....
감사합니다!!! 내일 새벽에 해보겠습니다!
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바닷바람09
아..좀더 깊이 들어가야 할까요!?
강사들은 물속으로 가슴을 누르라고 하죠.