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_수영포럼 입니다.
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겨드랑이 쓸리는 이유22

안녕하세요..

밑에 겨드랑이 글이 있어서 남겨봅니다..(포농이라 제 댓글 남기기 아까워서 글을 팠네요)

 

장거리 수영하다보면 겨드랑이가 쓸리잖아요..

 

이게 자세가 잘못된 겁니다.

 

특히 팔을 돌리기 때문입니다.

 

리커버리할 때 팔을 올려야지, 돌리면 안 됩니다.

말로 설명하기가 힘든데....

대부분 팔꿈치가 허리에서 등뒤 어깨 귀 방향으로 원을 그리듯이 돌립니다.

근데 팔꿈치가 허리에서 어깨 귀로 직선 방향으로 올려야 합니다.

절대 팔꿈치가 뒤로 가서는 안됩니다.


또 풀, 푸쉬할 때도 팔을 돌리기 보다는 몸통 롤링과 함께 잡아당기고 밀어야 합니다.

이때 롤링이 중요합니다.


이렇게 해서 5km 천안대회도 무사히 완주할 수 있었습니다.. 

10km는 접수가 너무 빡세서 못했네요...

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다른의견 0 추천 0 아무로다!
전 25 세번 왕복도 힘들어서 못 하겠던데... 머나먼 이야기네요. ㅋ
2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아군이다
대회를 목표로 하면 금방 늘어요...
2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 seamonster

8km정도 해봤는데....상의 입고하면 쓸리더라고요. 맨몸은 안쓸리고요......

2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아군이다
제 경우 바다수영 나갈 때 슈트 입는데, 쓸리지는 않아요.
2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 프리윌리2

댓글도 잘봤습니다. 추천드립니다

 

겨털 드랍글 들 냄새가나서 .  ㅋ

2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아군이다
겨털 밀어봤자 소용 없을 텐데요.. 그냥 자세 바꾸는 게 더 낫지 싶어요..
2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 그레이트연
저는 안하다 오랜만에 하면 쓸리던데요

그거 한번 지나고 나면 괜찮던데 자세 문제인 경우도 있군요

핀 수영도 아닌 것 같은데 10키로 대회가 있어요?

풀에서 25미터 50바퀴는 돌아봤는데 ㅋ

체력 조절하면 100바퀴는 돌겠다고는 생각했는데 10키로는 사람인가요? ㅋㅋ

2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아군이다

제가 알고 있는 대회 중 

천안 대회 5, 10km 대회는 매년 초에 합니다. 15km는 작년부터 했는데 올해는 언제할지 모르겠네요..

수영보다 접수가 힘듭니다..

괴물들이 많아요...

2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 북조선

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 채인아빠

지금 수영장하는곳이 없어요ㅠㅠ

2020-05-05 점아이콘
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5월달에 개장할 줄 알았는데...아직도 임시휴관이네요..
2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꼼싫꼼싫
엣날에는 겨드랑이 때문에 제모 생각도 했네요-

요즘은 장거리 다 수트 입고 뗘서 겨드랑이 쓸릴 일이 많이 없어졌지요... 

그대신 목이 쓸려요 ㅠㅠ, 경포대 15km 돌다가 목에 피나는 줄...


2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아군이다

제 경우 바다수영할 때  전방주시 때문에 목 뒤부분이 쓸리던데요.. 이 자세 바꿔볼려고 고생 중입니다.

.


2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꼼싫꼼싫
저는 수트가 안좋은 거였어요... 오르카 그렇게 쓸리다가, 바이오맨으로 바꿨는데 신세계 입니다. 수트 바꿔보시는 거 추천!
2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아군이다
저는 STM 저렴이인데요. 100만원짜리 특가로 나오는 거 지를까 고민도 해봤습니다..
2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 달비데오늬

살쪄서 그런줄 알았는데 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 

2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아군이다
몸통과 팔의 간격이 살이 쪄서 더 좁아져 닿을 수도 있겠지요.

평소 물잡기할 때보다 팔을 더 벌려서 물을 가져와야지 싶네요..

2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 사과알레르기

으악 수영 너무 땡기는데 수영장 문닫아서 못가요 ㅠㅠ 롤링 끄적...

2020-05-05 점아이콘
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그래서 요즘 바다수영 많이들 갑니다... 시기가 조금 일찍이지만 들어갈 만 합니다. (앗 지역은 여수 트라이애슬론 경기장 바다)
2020-05-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아군이다
슈트 입었을 때 쓸리는 이유

목이 쓸리는 경우 - 몸통 롤링과 함께 호흡을 해야 합니다..목과 몸통 고정을 해도 호흡이 되거든요.. 목만 돌리면 안 됩니다.

겨드랑이가 쓸리는 경우 - 물 잡기 할 때 팔을 살짝 더 벌려서 잡아야 해요.. 리커버리는 똑같이 들어주면 되구요.

2020-05-05 점아이콘
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