그래도 그런것치곤 생각보단 뛰긴 괜찮았네요
1시간 채우려다가 무릎에서 살짝 신호가 와서
7km에서 멈췄네요
굿잡
저랑 거리 시간..비슷하네요..저도 어제 죽을뻔.ㅜ고생하셨어요
감사합니다
이지러닝 하신거로 생각되는데 온도 때문에 페이스 내려야 하구요(심박이 너무 높네요)
730 정도로 내려서 뛰시는거 추천합니다.
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러너
굿잡