_러닝포럼 입니다.
1000으로 달리라고 하네요 ㅋ33
- 러너
- 등록일 2024-08-19 15:55
- 조회수 6723
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파워링크 
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 러너
유튭 보면 각 채널마다 다 말이 달라서... 어느게 정답이라 말할수 없을걸요 미드풋만 보더라도 어느 채널에선 미드풋 안하면 큰일날것처럼 말하나 또 다른 채널에선 선수도 아닌 일반인이 굳이? 사람마다 체형과 체력수준이 다 다르듯이 본인의 몸 상태에 맞는 훈련을 스스로 찾아가는것이 좋을듯하네요 |
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저도 700에 심박수가 150이 넘어가서 고민했어요.
근데 너무 천천히 뛰면 재미가 없어서...힘들지 않으면 괜찮다는 의견, 워치 심박수는 부정확하다는 의견도 있어서, 저는 심박수 170으로 그냥 달립니다.
700 수준 페이스로 170 심박수가 넘는데, 숨 가쁘지도 않고 아 운동은 이맛이지(?) 생각에 냅다 뛰는...
이렇게 계속 뛰다가 언젠간 심박수가 적응하고 내려가지 않을까 기대해봅니다