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영조형이 얘기하는 미드풋12

  • 러너
  • 등록일 2024-08-13 09:10
  • 조회수 12191

  • 올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]
  • 1992년 바르셀로나 올림픽 몬주익의 영웅, 마라톤 금메달리스트 황영조 감독님이 일반인과 생활체육인들을 위해 러닝클래스를 시작한다!첫번째 강의는 러닝 초보자, 일명 '런린이'들을 위한 착지법에 대해 설명합니다!첫번째 강의에서 황영조 감독님은 한동안 러닝계에 열풍이었던 '미드풋'에...
https://www.youtube.com/watch?v=Kk2KC4jEcBk 

 

 

내용 중에 (요즘 케이던스에 신경쓰고 있어서 그런지)

보폭을 좁게, 파도치지 않게, 회전, 무릎을 높이지 마라(누군가 장요근 사용을 말해서 ;;), 걷듯이, 걷는 속도로 같은 말이 와닿는 것 같습니다. 결론적으로 인위적으로 미드, 포어를 강조하면 영상의 말마따라 '바보같은' 러닝을 하게되는 건 아닐까 싶네요.

 

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이봉주 선수가 최고지....
2024-08-13 점아이콘
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저도 오늘 출근길에 봤어요 ㅎㅎ

2시간 8분대 국내 최고기록을 가지고 있다고

착지는 상황별에 맞춰야 하는데 요즘 전부다 미드풋으로 한다


2024-08-13 점아이콘
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국내 최고 기록은 이봉주선수의 2시간 7분대입니다.
2024-08-13 점아이콘
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오! 이봉주선수 기록은 몰랐네요!

감사합니다!!

2024-08-13 점아이콘
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어려운 폼

2024-08-13 점아이콘
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2024-08-13 점아이콘
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봉주 형....
2024-08-13 점아이콘
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다른의견 1 추천 1 러너(211.235)

미드풋 하라는 분들은 일단 부상방지가 목표죠

러닝이 어느정도 붙고나면 어찌뛰든 마음인데

미드풋이 최강이야라고 이해한 러너들이 문제죠

2024-08-13 점아이콘
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금메달리스트가 말하니까 반박을 못하겠네 ㄷㄷㄷ
2024-08-13 점아이콘
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영상에 댓글들이 재밌습니다

한번 보세요들~

2024-08-13 점아이콘
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음..그래서 세계적인 한국 엘리트들이 더 이상 안나오는건가..

진짜 기록 내고 싶으면 이제 케냐나 에티오피아로 가서 배워와야되는 듯..

2024-08-14 점아이콘
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2024-08-19 점아이콘
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