주말이라 몸이 가볍네요. 5km 뛰다가 처음 6km뛰어 봤습니다. 더 뛸 수 있었는데 차근차근 하려구요.
모두 즐거운 주말 보내십시요.
안녕하세요 궁금한게 이렇게 뛰시면 중간에 한번 안쉬시고 쭉 뛰시나요? 아님 중간에 쉬면서 뛰시나요?
런데이라고 어플 있는데, 그거 까시고 초급부터 시작하시면 됩니다.
지속적으로 뛸 수 있는 상태를 알고있다는 뜻이니까요.
금방 거리 늘릴 수 있을겁니다~
응원 감사합니다. 부상 없는 런닝생활 하시기 바랍니다.
수고하셨어요 5키로 런에 익숙해 지셨다면 10k까지도 금방 적응되실꺼에요
감사합니다^^ 노력하겠습니다.
좋네요 러닝해보니 욕심내다가 부상당해서 쉬는것보다 천천히 차근히 하는게 제일 좋더라고요 ..
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러너
안녕하세요 궁금한게 이렇게 뛰시면 중간에 한번 안쉬시고 쭉 뛰시나요? 아님 중간에 쉬면서 뛰시나요?
런데이라고 어플 있는데, 그거 까시고 초급부터 시작하시면 됩니다.