초보 케이던스 올리기(진행중)4
- 러너(115.126)
- 등록일 2024-06-23 10:44
- 조회수 481
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러너(1.225)
제 기준, 케이던스가 좀 낮지 않나.. 싶어요.
사람마다 다르니 정답은 없다고 하지만 저정도 속도면 180 이상은 나오는 게 낫지 않을까 합니다. 물론 뛰시는 데 문제가 없고, 발바닥 피로감이나 무릎, 정강이 쪽에 문제가 없다면 상관은 없지 않을까.. |
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 러너(121.139)
주 1회만 뛰어봐서 지금도 만족합니다 ㅎㅎ 174도 제 느낌에는 너무 빨라서 리듬타기 힘들더라구요 |
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심박은 좀더 여유있는 느낌이라 더땡길수도 있겠는데요?? ㅎㅇㅌ!
오늘은 습도가 너무 높고 버프도 하고다녀서
힘들었습니다 ㅜㅜ