아침밥은 꼭 챙겨 먹는 스타일인데 아침 챙겨먹고 운동가려고하면 엄청 귀찮아지고 러닝할때 몸이 더 무거워진 느낌이 들어서
오늘은 6시반에 일어나자마자 바로 운동화 신고 나가서 올림픽 공원 한바퀴 뛰고 와서 샤워 했더니 상쾌하네요!!
근데..역시 지구력이 부족해서 그런지 꾸준히 뛰질 못해서 속상합니다ㅠ
야간 러닝(이라 쓰고 산책!)하는데
음식 먹은지 4시간 안 지나면
음식물 냄새 속에서 올리와서 빈속에 나갑니다.
뛰기 전 배고픈데
뛰고나면 오히려 식욕이 뚝 떨어져서
야식 안먹으니 체중 조절에 좋더라구요.
해질녘에 날파리들이 많아서 아예 깜깜해지면 가요. 9시에 ㅎ
그럼 좀 낫더라구요
아침에는 날파리 좀 덜한가요?
선크림 바른채로 뛰기 싫어서 8시나 9시 이후에 뛰는데
날파리 때문에 미쳐버립니다ㅠㅠㅠ
아침에 선크림 줄줄 흐를까봐 걱정되긴 하는데..
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러너
야간 러닝(이라 쓰고 산책!)하는데
음식 먹은지 4시간 안 지나면
음식물 냄새 속에서 올리와서 빈속에 나갑니다.
뛰기 전 배고픈데
뛰고나면 오히려 식욕이 뚝 떨어져서
야식 안먹으니 체중 조절에 좋더라구요.
해질녘에 날파리들이 많아서 아예 깜깜해지면 가요. 9시에 ㅎ
그럼 좀 낫더라구요