40대 중반 4월초부터 시작해서 첫 10km 달렸습니다.
욕심내지말고 부상없이 꾸준히 했음 하네요
부상없이 화이팅
축하드립니다
저도 곧 10키로 될거 같습니다 화이팅입니다
대단하세요!!!!!
이제 여름이라 뛰기힘들어요 체력관리 잘해주세요~
지금은 10k 45분뛰는데 1년안으로 40분이하가 목표입니다.
그리고 2년안으로 섭3가 최종목표입니다.
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러너
부상없이 화이팅