다리가 아픈데 러닝대신 걷기나 자전거는 괜찮을까요?

장딴지 무릎 뒤 통증이 좀 있네요

달리기는 일주일 정도 중단하고

가볍게 걷기나 자전거는 괜찮을까요

아님 그냥 쉴까요 웨이트나 하면서

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