아침에 정신도 차릴겸 공복에 몬스터 에너지 울트라 한캔 이랑 유산균 한포 먹고 뛰는데, 괜찮을까요 ?
상관없어요 근데..공복엔 조깅하실건데 몬스터는 좀아깝긴하죠 ㅋㅋ 빡세게뛰기전에 마시면 더 좋음 러닝도 카페인빨입니다
마시고 운동하면 카페인빨로 몸이더 가볍게 잘 나가긴 합니다. 문제는 운동끝난 몇시간 뒤죠,.
너무 자주 마시진 마세요.. 저는 대회때 하시거나
훈련중에 물에 희석해서 마십니다
네 도움 말씀 감사합니다 공복에 2일에 한번씩 한캔 마시고 10km 조깅 천천히 하는데 습관이 될거 같아 서요
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러너
상관없어요 근데..공복엔 조깅하실건데 몬스터는 좀아깝긴하죠 ㅋㅋ 빡세게뛰기전에 마시면 더 좋음 러닝도 카페인빨입니다