입문자입니다.11
- 러너
- 등록일 2024-09-13 15:06
- 조회수 591
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파워링크 
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러너
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무리하지 마시구요 저도 5킬로 40분 뜁니다. 심박수는 140으로 맞추려고 하구요
달리니까 아무생각 안들고 너무 기분이 좋더라구요 도파민 막 나오는 거 같습니다. 케이던스 조금만 더 신경쓰시고
달리는 곳에 신호등이나 이런곳이 있다면 상관없으나 일반 평지고 그런곳이라면 케이던스 신경 꼭 쓰시면 좋을 것 같습니다. 응원합니다. 화이링.. 비오늘날도 뛰고 싶습니다.
감사합니다 응원해주시니 기분이좋네요 ㅋㅋ
요즘너무덥고 비도오고 주변에 뛸곳도 없고 그래서 아직은 밖에서 못뛰고 헬스장에서 깔짝하는중인데
너무너무 재미없어서 굿파트너 보면서 겨우 참고 뛰네요 ㅠㅠ
신발은..그냥 다 해져 가는 에어맥스 신고 뛰는데 신발 알아보긴 해야겠죠..
6월달에 광교호수공원 한바퀴 뛰어봤는데 좋더라구요 이번연휴때 함 뛰러가야겠네요