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맨시티

_러닝포럼 입니다.

30대후반 남성입니다 가볍게 5km 달려보려고 하는데요6

정답은 없지만 너무 느리지는 않게하려면 키로당 몇분 페이스로 달려야하나요?

평지만 달릴때랑 언덕이 있는곳이랑 페이스가 다르겠죠?

러너

700 추천

2024-09-07 점아이콘

러너

언덕있다면 8분 정도 잡으세요

2024-09-07 점아이콘

러너(172.226)

7 적당쓰

2024-09-07 점아이콘

러너

넵!! 러닝은 많이 안해봐서 조절 못할까봐요

2024-09-07 점아이콘

러너

700-800사이

2024-09-07 점아이콘

0 러너

체력이 안되시면 800 된다면 700

2024-09-07 점아이콘


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