_러닝포럼 입니다.
러닝화 수명31
- 러너
- 등록일 2024-09-02 13:44
- 조회수 10871
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러너
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러너
사람마다 조건과 환경이 다르니 자신만의 기준을 만들어 가야죠.....
빠른 달리기 기록등 한계극복 그런성향이면 엄격한 기준을 세워야 부상위험이 줄어들거구요. 오래신고 싶다면 신어보면서 자신만의 데이타를 쌓아야죠. 피로도부터 근육통 무릎통등...몸이 반응을 해주니까요. 저는 데일리용은 평균 1천은 그냥 넘기는듯하고.... 몸에서 느낌이 난다 싶으면 c급으로 분류해놓고 자전거 탈때나 가까운 마실용 비온다음 땅이 질퍽할때 또는 우중런할때 신어요..
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800 에서 + - 100km 정도요 쿠션 다죽은걸로 뛰다가 족저같은 부상위험을 감수하느니..(부상이 꼭온다는건 아니지만 리스크가 커짐) 맘편히 새신발로요~
아! 미드솔보단 쿠션으로 판단해야 하는군요! 감사합니다!
@러너 아아 아웃솔이요~ 잠시 착각했습니다^^