ÁÖÀç·á |
Âý½Ò°¡·ç 4µÇ, °íÃå°¡·ç 4µÇ, ¼Ò±Ý 4µÇ, ¿³±â¸§ 1ÄÅ |
ºÎÀç·á |
¸ÞÁÖÄá 5µÇ, ¸ã½Ò 5µÇ |
Á¶¸®½Ã°£ |
90ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
52Kcal |
¨ç ¸ÞÁÖÄáÀ» ÁغñÇÏ¿© »óÇÑ °ÍÀ» °ñ¶ó ³½ ´ÙÀ½ Àß ¾Ä¾î »î°í ¸ã½ÒÀº ÇÏ·í¹ã ¹°¿¡ ºÒ·È´Ù°¡ °ÇÁ® °¡·ç·Î »¨¾Æ¼ ½Ã·ç¿¡ Âdz½ ÈÄ Çѵ¥ ÇÕÃÄ Àý±¸¿¡ Âö´Â´Ù.(¸ÞÁÖ ¸¸µå´Â Áغñ °úÁ¤) Tip! ÈçÈ÷ °íÃßÀåÀÇ Ç¥¸éÀÌ ¸¶¸£±â Àü¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¼Òº¹ÇÏ°Ô ¾ñ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¼Ò±ÝÀÌ ³ì¾Æ °íÃßÀå¿¡ ¹è¾îµé°Ô µÇ¹Ç·Î ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
¨è ¨çÀ» ÁÖ¸Ô Å©±â·Î ¹¶Ä£ ´ÙÀ½ µ¿±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ºú¾î ÇÑ°¡¿îµ¥ ±¸¸ÛÀ» ³»¼ ÀÌƲ Á¤µµ ¸»¸°´Ù. ½Ã·ç¸¦ ÁغñÇÏ¿© ¹Ù´Ú¿¡ ¤À» ±ñ ´ÙÀ½, ¸»¸° ¸ÞÁÖ¸¦ ³õ°í ´Ù½Ã ¤À¸·Î µ¤´Â´Ù.
¨é ¨è¸¦ µû¶æÇÑ °÷¿¡ ³õÀº µÚ ´ã¿ä·Î µ¤¾î ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ¶ç¿î´Ù. ¶ç¿î ¸ÞÁÖ´Â ²¨³»¾î ¹Ù¶÷¿¡ ÀÌƲ Á¤µµ ¸»¸°´Ù.
¨ê ¸ÞÁÖ¸¦ Àß°Ô ºÎ¼ö°í Çѹø ´õ ¸»·Á »¨¾Æ °í¿î °¡·ç·Î ¸¸µé°í ÅëdzÀÌ ÀߵǴ °÷¿¡ Á¾À̸¦ ±ò°í ÆîÃijõ¾Æ ³¿»õ°¡ ³¯¾Æ°¡µµ·Ï ÇÏ¸é¼ ¹ã À̽½À» ÀÌƲ Á¤µµ ¸Â°Ô ÇÑ´Ù.
¨ë Âý½Ò°¡·ç¸¦ À͹ÝÁ×ÇÏ¿© µÕ±Û°Ô ºú¾î °¡¿îµ¥ ±¸¸ÛÀ» ¶ÕÀº ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ °ÇÁ® ¹°Àº ¹ö¸®Áö ¾Ê°í µû·Î µÐ´Ù.
¨ì »î¾Æ¼ °ÇÁø Âý½Ò¶±À» ¾çǬ¿¡ ´ã¾Æ ¶ß°Å¿ï ¶§ µÇÁ÷ÇÏ°Ô °ÅÇ°±â¿¡ °¨±âµµ·Ï Ãļ Ǭ´Ù. Á¶±Ý µÇ´Ù ½ÍÀ¸¸é ¶± »îÀº ¹°À» ºÎ¾î µÈ Ç® Á¤µµ·Î ¸¸µç´Ù.
|
|