ÁÖÀç·á |
Ç¥°í¹ö¼¸ 20g, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 30g, ¼ÛÀ̹ö¼¸ 30g, ¼è°í±â 30g, Ä®±¹¼ö 50g |
ºÎÀç·á |
¾çÆÄ 30g, °¨ÀÚ 30g, È£¹Ú 20g, ¾¦°« 10g |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
312Kcal |
¨ç ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ¿Ã¸®°í ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. À̶§ ¾à°£ÀÇ ±¹°£ÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.
¨è ÇÑ ¹ø ±¹¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀº ´ÙÀ½ Áß°£ºÒ·Î ÁÙÀÎ ÈÄ ½ä¾îµÐ °¨ÀÚ¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö°í °íÃå°¡·ç, ÈÄÃå°¡·ç µîÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö´Â´Ù.
¨é ¿©±â¼ ´Ù¸¥ ÇÑÂÊ¿¡¼´Â ±¹¼ö¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. ¹°À» ²úÀÎ ÈÄ Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ½Ò¦ µ¥Ä¡µíÀÌ »î¾Æ
¨ê ¿·¿¡¼ °è¼Ó ²ú°í ÀÖ´Â ±¹¹°ÀÇ °£À» ¸ÂÃá´Ù. ±¹°£ÀåÀ̳ª ¼Ò±Ý ¾î´À °ÍÀ¸·Î Çصµ ÁÁÀ¸¸ç ÁغñÇصР¸¶´Ã°ú ¹ö¼¸, È£¹Ú, ¾¦°«, ÆÄ µîÀ» ³Ö°í ²úÀÌ¸é¼ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Ù.(¹ö¼¸ Áß ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸Àº ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î ¼ÕÁúÇÑ´Ù)
|
|