ÁÖÀç·á |
ÆĽºÅ¸ 250g, Ç¥°í¹ö¼¸ 150g, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 100g, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 100g |
ºÎÀç·á |
ÆÄ 1´ë, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ Àû´ç·® |
Á¶¸®½Ã°£ |
25ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
335Kcal |
¨ç ²ú´Â¹°¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» Á¶±Ý ³Ö°í ÁغñÇÑ ÆĽºÅ¸-ÆÄÆĵ¨¸®¸¦ ³Ö°í »îÀº µÚ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¨è ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸¥ µÚ ¨çÀÇ ¸éÀ» ³Ö°í »ì¦ ºº´Â´Ù.
¨é »ýÇ¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼³½ ÈÄ Ã¤½ä°í, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ¼ÕÀ¸·Î 2~3µîºÐÇÏ¿© Âõ´Â´Ù. ¾ç¼ÛÀ̵µ ±½°Ô ½ã´Ù.
¨ê ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸¥ µÚ ÁغñÇÑ °¢Á¾ ¹ö¼¸À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¨èÀÇ ¸éÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
¨ë ¸Ç ¸¶Áö¸·¿¡ °£Àå, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í »ì¦ ºº´Â´Ù.
¨ì ±×¸©¿¡ º¸±â ÁÁ°Ô ´ãÀº µÚ °í¼ö ÀÙÀ» ¾ñ´Â´Ù.
|
|