ÁÖÀç·á |
¸ã½Ò 1ÄÅ, Âý½Ò 2ÄÅ |
ºÎÀç·á |
¼ö¼ö 1ÄÅ, Â÷Á¶ 1ÄÅ, Äá 1/2ÄÅ, ÆÏ 1/2ÄÅ |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
338Kcal |
¨ç Âý½Ò°ú ¸ã½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁ® ³õ´Â´Ù.
¨è Â÷¼ö¼ö´Â ºÓÀº ¹°ÀÌ ¾È ³ª¿Ã ¶§±îÁö ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù.
¨é ÄáÀº ºÒ·Á¼ ÀÏ¾î °ÇÁ®³õ°í, ÆÏÀº »î¾Æ¼ °ÇÁ®³õ°í »îÀº ¹°Àº ¹Þ¾Æ ³õ´Â´Ù.
¨ê Â÷Á¶´Â ¾Ä¾î¼ Àß ÀÏÀº ÈÄ °ÇÁ®³õ´Â´Ù.
¨ë Â÷Á¶¸¦ »« ¸ðµç Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î ¹ä¼Ü¿¡ ¾ÉÇô ³õ°í ÆÏ »îÀº ¹°¿¡ ¼Ò±Ý(1/3ÀÛÀº¼ú Á¤µµ)À» ³ÖÀº ¹ä¹°À» º×´Âµ¥, ¹ä¹°Àº º¸Åë Áþ´Â ¹ä¹°º¸´Ù 20% Àû°Ô º×´Â´Ù.
¨ì ¹äÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé Â÷Á¶¸¦ °í·ç ¾ñ¾î ¶äÀ» µéÀδÙ.
|
|