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남편 다이어트 메뉴8

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2015-06-11 11:26
  • 조회수 1246
주재료 닭가슴살
부재료
조리시간 분량기준 칼로리
365일 다이어터인 신랑 ㅋㅋㅋ

메뉴를 변경해줄까하는데 좋은 의견 주세용,,,,,

지금은 먹고있는 메뉴

1.닭가슴살사서 올리브유랑 바질넣고 1시간 정도 두었다 삶아요.

2.파프리카 아기 양배추 새우 관자 넣고 볶다가 굴소스 약간넣고 지글지글해요.
(이건 딸램 반찬했는데 먹어보더니 추가한거에요.. 살빼는데는 도움 전혀없을꺼같은 ㅋㅋㅋ)

3.삶은 고구마나 삶은 달걀

4.과일(메론,수박,,,등등)



다이어터들에게 좋은 메뉴 추천해주셔융~~

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다른의견 0 추천 0 열혈허그
직접 만들어주시는 군요
사랑하시나봐요

닭가슴살쏘세지가 닭가슴살 요리한 것보다 먹기 매우 편합니다...

쉬시고 소세지나 하나 던져주세요
2015-06-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
사랑하시나봐요...ㅋㅋㅋㅋ 빵터졌어요.
결혼 2년차라 그런가바요..ㅋㅋ
2015-06-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Amelia88
소세지 비싸요ㅠ
그리고 다이어트할때 수박이나 참외안좋다네요 당분이 높아서요
2015-06-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
아 그런가요?? 당분 높은 과일은 자제해야겠네용
2015-06-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
와우
2015-06-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
마늘이랑 페페론치노 기름에 살짝 볶아주다가 실곤약 넣고 소금간 해서 드시는거 추천해용
2015-06-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
오 곤약 좋네요 ㅎㅎㅎ
도전해볼께요!!
2015-06-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
스팸조금에다가(향만날정도..) 겨자소스 만들어서 실곤약 비벼먹었었는데 맛있더라구요
마늘이랑 페페론치노도 한번해봐야겠어요
2015-06-23 점아이콘
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