ÁÖÀç·á |
±¹¼ö 400g, ¼è°í±â 100g, µ¿Ä¡¹Ì¹« 1/4°³ |
ºÎÀç·á |
°è¶õ 1°³, È«°íÃß 1°³, µ¿Ä¡¹Ì±¹¹° 8ÄÅ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
400Kcal |
¨ç ¼è°í±â´Â ä½ä¾î ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î °®Àº¾ç³äÇÏ¿© ¾à°£ Àç¿ü´Ù°¡ ÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.
¨è ¿ÀÀÌ´Â °¡´Ã°Ô ä½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ¹°±â¸¦ ²À Â¥°í »ì¦ ºº¾Æ ½ÄÈù´Ù.
¨é µ¿Ä¡¹Ì¹«´Â ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ä¾î ±ú¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À¸·Î ¹«Ä£´Ù.
¨ê ±¹¼ö´Â ³Ë³ËÇÑ ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î °ÇÁ® 1Àκо¿ »ç¸®Áö¾î ³õ´Â´Ù.
¨ë ±×¸©¿¡ ±¹¼ö¸¦ ´ã°í °í±âä, ¿ÀÀÌä, µ¿Ä¡¹Ì¹«, °è¶õÁö´Üä, ºÓÀº °íÃß並 ¾ñ¾î µ¿Ä¡¹Ì ±¹¹°À» °¡¸¸È÷ º×´Â´Ù
|
|