ÁÖÀç·á |
¹Ð°¡·ç 4ÄÅ, °¨ÀÚ 2°³ |
ºÎÀç·á |
¾ÖÈ£¹Ú 1/2°³, ½ÇÆÄ 2»Ñ¸®, È«°íÃß 1°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
410Kcal |
![1383894165_10_image.jpg](//cdn2.ppomppu.co.kr/zboard/data3/2013/1108/1383894165_10_image.jpg)
¨ç ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý°ú µû¶æÇÑ ¹°À» ³Ö¾î ¸»¶ûÇÏ°Ô ¹ÝÁ×ÇÏ¿© Á¥Àº ¸éº¸¿¡ ½Î ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ°£ ³Ö¾îµÐ´Ù. Tip! ¾ç³äÀå: °£Àå 5Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ´ÙÁø°íÃß 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú
¨è °¨ÀÚ¿Í ¾ÖÈ£¹ÚÀº µµÅèÇÏ°Ô ¹Ý´Þ½ä±âÇÑ´Ù.
¨é ½ÇÆÄ´Â 4cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í È«°íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù.
¨ê ¸êÄ¡´Â Àå±¹À» ²ú¿© ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¨ë ±¹¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í, ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ¶â¾î ³Ö´Â´Ù.
¨ì È£¹ÚÀ» ³Ö¾î ÆĶþ°Ô ÀÍÀ¸¸é È«°íÃß¿Í ½ÇÆÄ, Âü±â¸§À» ³Ö°í ºÒÀ» ²ö´Ù.
|
|