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백지연

고민포럼 입니다.

알콜중독 벗어났는데 살이 찌네요?4

40 후반이고 4~5년째 매일 혼술중입니다. 물론 직장 회식도 가끔 합니다.

휴일엔 아침부터 소주+맥주(막걸리) 짬뽕으로 아침부터 달립니다. 그래서 월요일에 가장 컨디션이 안좋습니다.

매일 음주하면 중증 알콜중독이라는 말을 듣고 지난주부터 금주중입니다. 딱히 술이 생각나지는 않네요.

그동안 퇴근하면 습관성으로 술을 마신거 같습니다.

명현현상인지 오히려 몸이 더 안좋은 느낌입니다. 설사와 불면 증상이 대표적이네요.

더구나 음주할때도 73kg로 일정하던 몸무게가 일주일만에 76kg로 쪘습니다 -.-

딱히 뭘 더 먹은것도 아닌데 말이죠. 금주 성공하신 분 경험담 공유해주시면 제게 아주 큰 도움이 되겠습니다.

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[* 익명1 *]

2024-08-27 점아이콘

0 [* 익명2 *]

살이쪄도 금주가 낫다고 봅니다 술 먹는데 쓰신 시간을 운동에 쓰시면 어떨까용

2024-08-27 점아이콘

0 [* 작성자 *]

술주정뱅이였지만 그래도 운동은 꾸준히 해왔습니다. 가끔 회사 헬스장서 근력운동 하고, 달리기도 꾸준히 했어요. 월 100km정도. 다들 매일 그렇게 마시는줄 알았는데 중증알콜중독이라는 말에 충격을 받고 금주중입니다 ㅎㅎ

2024-08-27 점아이콘

0 [* 익명2 *]

아이고 다들 누가 그렇게 마셔여 ㅎㅎㅎ 여하튼 화이팅입니다.

2024-08-27 점아이콘


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