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이순신

고민포럼 입니다.

인생 선배님들에게 조언 얻고자 합니다.ㅠㅠ 갱년기 병원 다녀야할까요..3

저 요즘 우울증 온거 같습니다.

지난주 금요일에 남자 호르몬 검사를 했는데 수치가

너무 낮다고...

몸도 예전 같지 않고..

맘은 20대인데ㅠㅠ

성욕도 예전 같지 않고

발기도 잘 안되는거 같고

머리회전도 잘 안되고

참 우울하네요.ㅠㅠ

겸혀히 받아들여야하는지....

어디에다가 하소연 할곳도 없고..

뽐뿌만 하소연 할곳밖에 없네요.

[* 익명1 *]

2024-07-17 점아이콘

[* 익명2 *]

50대 후반입니다, 운동하시면 조금 좋아집니다, 전 자전거 타고 가까운곳에 여행다닙니다, 휴일이나 휴가내서 1박정도로 지방여행하고 바닷가 자전거길, 지방 자전길 다니면 한적하고 정신도 맑아져요. 자전거 아니더라도 여행좀 다니시고 자신에게 투자하세요.

2024-07-17 점아이콘

[* 익명3 *]

저도 우울증약까지 먹고 있었는데 매일 밖에 나가서 1시간씩 달리고 집에와서 폼롤러나 키나루디 같은 걸로 마사지 스트레칭 해주고나면 잠도 잘오고 몸도 건강해지는것 같더라고 요즘은 우울증약까지 잘 안먹어도 살만합니다 운동이 최고에요

2024-07-18 점아이콘


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