미루는 습관이나 계획 잘 지키는 방법 있나요 극복해보신분8
- [* 익명 *]
- 등록일 2022-09-15 22:39
- 조회수 497
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파워링크 
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[* 익명1 *]
그런거 철저히 지키면 인간이 아님.
2022-09-15
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[* 익명3 *]
자 한번에 다 되는 사람은 없습니다.
아주 작은거 부터 하나씩 해 나가고 지켜 나가면 됩니다.
그중 하나의 팁을 드리자면 내가 일상에서 꼭 해야 하는일이 있죠. 예로 밥먹기 / 잠자기 / 씻기 / 집에 들어 가기 등등 이요.
이걸 하기 전에 아주 작은 습관 하나를 꼭 먼저 하는겁니다. 그러면 잊어 버리지 않아요. 그리고 습관을 들여서 안하면 어색할 정도로 만드는 겁니다.
집에 들어가기전에 간단하게 스트레칭하기 밥먹기 전에 물마시기 잠자기 전에 잠깐 책보기나 다이어리 적기 씻기 전에 갈아입을옷 챙기기 씻고나서 머리카락 떨어진거 치우기 주말에 일어나면 청소하기 아침에 집에서 나갈때 재활용 버리기
작은거 하나씩 몸에 배면 점점 나아지고 있는 자신을 발견하실 겁니다. |
[* 익명4 *]
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