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고민포럼 입니다.

번아웃 어떻게 해야할까요?37

휴공
등록일 2022-09-07 03:07
조회수 9758

작년 가을쯤 갑자기 번아웃이 왔네요.

현재까지는 어떻게 버티고는 있는데

상황만 맞으면 화사고 뭐고 전부 버리고

어디론가 떠나고 싶은데 저의 주변 상황들이

도와주질않습니다.ㅎㅎ

다른 분들은 보통 번아웃 증후군이 오시면

어떻게 극복하시나요?

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오빠_나_살것같아

휴가

안식년

부서이동

2022-09-07 점아이콘

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진짜 번아웃이 심하게 오면

내가 자발적으로 쉬던지

회사에서 쉬라고하던지 해요

아직까지는 잘 이겨내시는것같은데

더 심하게 오면 쉬셔야됩니다

아무이유없이 아프더라구요

과로와는 느낌이 달라요

2022-09-07 점아이콘

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Cpt.Klux

번아웃 심하게 오면 쉬는거 말고는 답이 없더라구요

저는 휴가 길게 내서 쉬어도 보고 마음 다잡고 열심히 해보자 힘내보려고 별짓을 다 해도 안돼서 몇달 쉬다가 재취업했네요

2022-09-07 점아이콘

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3 ksy04

저는 노잼시기요.. 뭘해도 재미가 없어요.. 여행가도 그저 그렇고 ㅠㅠ 어떻게 해야할지 모루겠어요

2022-09-07 점아이콘

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그게 번아웃 아닌가요?

2022-09-07 * 점아이콘

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코드네임1116

와..저도 그런데.. 그냥 일만하고 돈은 그냥 저냥 버는데 재미가 없네요 왜그런지 ㅠㅠ

2022-09-08 * 점아이콘

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0 마하르시

번아웃이라는게 말그대로 다 태웠다는 거잖아요.

말그래로 보충 휴식이 필요한 거구요.

단순히 힘들고 지친다고 엄밀히 번아웃증후군이라고 보기 어려운 경우들도 있어서

만성피로증후군이나 우울증과 감별좀 해보셔야 합니다.

2022-09-07 점아이콘

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다주거쏘호

연차 좀 길게 내거 해외 여행이나 시골여행 2주정도 한군데서 아무생각말고 쉬기

2022-09-07 점아이콘

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서현대마왕

쿠팡맨이나 물류센터, 택배 등등 회사 휴가내고 여기서 잠깐이라도 일해보면...아..내가 하는일이 제일 편하고 좋구나...싶을겁니다

2022-09-07 점아이콘

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0 병원가봐

일종에 우울증이죠. 어떤 방법도 극복 안됩니다.

단, 돈을 벌어야 하는 목적이 더 확고해지면 조금 낫습니다

2022-09-07 점아이콘

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1 의찬2

치열하게 살다보니.. 그런건 근처도 안오더라구요..

아이들 하고싶은거 웬만하면 해주고싶어 몇푼이라도 더 벌고 싶고, 더 해주고 싶은마음에... 걍 버티고 ㅋㅋ야근합니다.

보고싶네요 아이들과 와이프...

2022-09-07 * 점아이콘

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0 로마데우스

육아휴직.

2022-09-07 * 점아이콘

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