사람들 말 때문에 죽겠습니다..10
- [* 익명 *]
- 등록일 2022-03-25 22:03
- 조회수 812
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파워링크 
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[* 익명2 *]
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[* 익명6 *]
자존감이 낮으신 것 같습니다.
스스로 자신을 낮게 평가하시는 것 같아요. 잠재의식 속에 나 자신을 폄하하고 있는데 남이 나를 나쁘게 말하면 그게 사실이 되버리기때문입니다. 즉, 평소 찔려하던 부분을 누가 살짝 건든거죠
그 상처가 반복되면 그 고통을 나도 모르게 피하려 하게 됩니다. 그러면 대인기피증까지 가게 되요. 먼저 타인들의 비난에 촛점을 두지 마시고 자존감을 올리는 방법을 취하세요. 내가 나 자신을 사랑하는게 아니라 존중하는겁니다.
존중은 쉬워요. 내가 하루에 잘한게 있다면 작은 부분이라도 칭찬해주고 수고에 인정하는 겁니다. 나 자신을 위한 선물도 하시고, 쉬는 시간도 주면서 격려를 자주하세요. 어떤분은 음식을 정성스럽게 차려서 먹는다고 하더라구요. 글쓴님은 소중한 생명을 가진 인격채 입니다. 스스로를 존중해주세요. 그러면 모든 치료가 시작이 됩니다. |
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그런 작은거에 너무 일희일비 하지 마세요~
신경 자체를 끄세요~ 어느 연예인이 자기 악플 하나하나 다읽어봅니까? 그냥 그런사람도 있구나 하고 그쪽에 아예 신경을 끄세요~