isp가 훨씬 싼데 이거 계속 올라오는거 보면 isp보다 이게 더 좋은건가 싶어서계속 유튜브로 알아보고 있는데 사람마다 말이 다 달라서 결정하기 힘드네요
저도 2개월 전부터 프로틴 챙겨 먹는 중인데
음식물로 섭취하는게 도 좋다고 하더라구요
프로틴만 먹고 운동한 사람 , 음식물로 단백질 섭취한 사람
1개월 였던거 같은데 근육량 치이가 프로틴 2킬로 , 음식 6킬로로 봤네요
@OneDay 저도 그걸 봤습니다만 화학이나 영양학을 공부했다면 우스운 이야기입니다.
고기도 음식물, 웨이프로틴도 음식물이며 신체에서의 쓰임은 거기서 거기입니다.
msg나 사카린 괴담 수준의 허접한 이야기입니다.
ISP? 굳이 드실 필요가 있나요?
대두 단백도 나쁜게 아니긴하지만
유청에 비하면... 좋다고 말하긴 힘들죠.
일장일단이 있어서 섞어 드시는분도 계시지만
가격으로 치면 WPI > WPC > ISP순이죠.
ISP가 동물성을 못드시는분 외에는 잘 찾지않아서
원료대비 제품자체 가격도 비싼편이고..
아미노산 단위의 균형 혹은 흡수시간을 고려
하시는게 아니라면 굳이 찾을필요는...
음식으로 섭취하는게 제일 좋지만
보충제로만 따지면 WPI랑은.. 차이가 크죠.
대두단백이 유청에 비해 싸긴 하지만 사실상 훨씬 더 싸야하는게 맞고 소비자가는 엄청 비싼겁니다.
위에 제품이 근성장엔 훨씬 효과적이에요. isp를 살일은 없겠지만 만약에 누가 준다면 다른 유청제품에 1/4정도 섞어서 먹겠습니다.
중복아닌가여
잘삿어요
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isp가 훨씬 싼데 이거 계속 올라오는거 보면 isp보다 이게 더 좋은건가 싶어서
계속 유튜브로 알아보고 있는데 사람마다 말이 다 달라서 결정하기 힘드네요
저도 2개월 전부터 프로틴 챙겨 먹는 중인데
음식물로 섭취하는게 도 좋다고 하더라구요
프로틴만 먹고 운동한 사람 , 음식물로 단백질 섭취한 사람
1개월 였던거 같은데 근육량 치이가 프로틴 2킬로 , 음식 6킬로로 봤네요
@OneDay 저도 그걸 봤습니다만 화학이나 영양학을 공부했다면 우스운 이야기입니다.
고기도 음식물, 웨이프로틴도 음식물이며 신체에서의 쓰임은 거기서 거기입니다.
msg나 사카린 괴담 수준의 허접한 이야기입니다.
ISP? 굳이 드실 필요가 있나요?
대두 단백도 나쁜게 아니긴하지만
유청에 비하면... 좋다고 말하긴 힘들죠.
일장일단이 있어서 섞어 드시는분도 계시지만
가격으로 치면 WPI > WPC > ISP순이죠.
ISP가 동물성을 못드시는분 외에는 잘 찾지않아서
원료대비 제품자체 가격도 비싼편이고..
아미노산 단위의 균형 혹은 흡수시간을 고려
하시는게 아니라면 굳이 찾을필요는...
음식으로 섭취하는게 제일 좋지만
보충제로만 따지면 WPI랑은.. 차이가 크죠.
대두단백이 유청에 비해 싸긴 하지만 사실상 훨씬 더 싸야하는게 맞고 소비자가는 엄청 비싼겁니다.
위에 제품이 근성장엔 훨씬 효과적이에요. isp를 살일은 없겠지만 만약에 누가 준다면 다른 유청제품에 1/4정도 섞어서 먹겠습니다.