이제 슬슬 운동도 다시 하고 국밥 초코 프로틴 먹어야지비
2키로 54,330원 입입니다. 시간제한 있구요
아이솔레이트도 가격좀 ㅜㅜㅜㅜ
끝낫나보네요 ..ㅠ
덕분에 잘샀습니다 20년만에 운동 시작해서 보충제 한통을 다비워가서 주문했습니다
감사합니다 잘샀습니다
끝났네요
선생님 이제 막 운동하는사람인데요 이녀석은 밥대신에 먹는 그런아이인가요?
밥은 탄수화물과 야간의 단백질 얜 단백질과 약간의 탄수화물
말 그대로 헬스보충제입니다.
식사는 식사대로 충분히 하고 부족한 단백질을 채운다는 생각으로 먹어야 돼요.
김종국이 먹는 것 까지 운동이라고 하죠.
운동량이 어느 정도인지 모르겠지만 대충 본인 체중이 70kg이면 단백질을 70g의 1.2~1.5배로 채워야되는데 식사만으로는 다 채우기 어려우니 운동 전후로 마셔서 채우세요.
물 보다는 우유에 타서 마시면 좋으니 수입 멸균우유 저렴하게 쟁여놓으세요.
안 살 수 없네요 😂 감사합니다.
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아이솔레이트도 가격좀 ㅜㅜㅜㅜ