¾È³çÇϼ¼¿ä, Çɾ÷ÆݵùÀÔ´Ï´Ù.
´õ¿î ¿©¸§,
¿îµ¿À» ÅëÇÑ ²ÙÁØÇÑ ÀÚ±â°ü¸®, ´ÙÀ̾îÆ®
±×¸®°í ¼öºÐº¸Ãæ ÀßÇÏ°í °è½Å°¡¿ä?
À̹ø¿¡ Æݵù »óÇ°Àº
¼öºÐ º¸Ãæ(ÀÌ¿Â)°ú ´Ü¹éÁú(ÇÁ·Îƾ)À»
Çѹø¿¡ ¼·ÃëÇÒ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ¿Àƾ À½·áÀÔ´Ï´Ù.
ÆݵùÁ¾·áÀÏ : 8¿ù 12ÀÏ(¸ñ)
¸®¿öµå Áö±Þ¿¹Á¤ : 8¿ù 18ÀÏ(¼ö)
* ½ÇÁ¦ °áÁ¦´Â Æݵù Á¾·á ´ÙÀ½³¯ 8¿ù 13ÀÏ(±Ý) ÁøÇà
½Å±Ô ȸ¿ø¿¡°Ô´Â 3,000¿ø ÇÒÀÎÄíÆù Áï½Ã Áö±Þ!
³» ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐ°ú ´Ü¹éÁú º¸ÃæÀ» Çѹø¿¡!
(À̿°ú ÇÁ·ÎƾÀ» Çѹø¿¡ ¼·ÃëÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä!)
ÀÌ¿Àƾ ÇÑ º´´ç
»îÀº ´Þ°¿ 2°³ ºÐ·®ÀÇ ´Ü¹éÁú 10g ÇÔÀ¯
¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ Ç°°í ÀÖ´Â ÀÌ¿Àƾ!
°Ç°ÇÑ ºÐ¸®À¯Ã»´Ü¹éÁú WPI(Whey Protein Isolate) ¹èÇÕ
³ëÈ¿¡ µû¶ó ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ±Ù¼Õ½ÇÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥,
À̸¦ ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ¹Ýµå½Ã ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇؾßÇØ¿ä!
´Ü¹éÁúÀº ¸ö¹«°Ô 1kg´ç 0.91g ÀÌ»óÀ» ¼·ÃëÇؾßÇÏ°í,
¼·ÃëÈÄ Ã¼³» ÇÕ¼ºµÇ´Â ÃÖ´ë·®À» °í·ÁÇϸé
¸Å ³¢´Ï¸¶´Ù ²ÙÁØÇÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´ä´Ï´Ù!
ÀÌ¿ÀƾÀº ÀÌ·± Á¡¿¡¼ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº À½·á¿¡¿ä!
À¯Ã»´Ü¹éÁú¿¡¼ À¯´çÀ» Á¦°ÅÇØ ´Ü¹éÁú ¼øµµ¸¦ 90% ÀÌ»óÀ¸·Î ³ôÀÎ ¿ÏÀü´Ü¹éÁú·Î
À¯´çºÒ³»ÁõÀÌ À־ °ÆÁ¤¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±×·³ ¾ðÁ¦ ÀÌ¿Àƾ(ÀÌ¿Â+ÇÁ·Îƾ)À» ¸¶½Ã¸é ÁÁÀ»±î¿ä?
¢¹ ÇÏ·ç ´Ü¹éÁú ÇÊ¿ä·®À» ¼ö½Ã·Î º¸ÃæÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§
¢¹ ·¯´×, ¿ä°¡, ȨƮ·¹ÀÌ´× µî ¿îµ¿ ÀüÈÄ °£ÆíÇÏ°Ô ´Ü¹éÁú°ú ¼öºÐ ¼·Ã븦 ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§
¢¹ ¸ö ¼ÓÀ» ¿À·£½Ã°£ ÃËÃËÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§
¢¹ ¿îµ¿Áß ¼öºÐ°ú BCAA(°¡Áö»ç½½ ¾Æ¹Ì³ë»ê)¸¦ ¼ö½Ã·Î º¸ÃæÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§
¢¹ À½ÁÖ ´ÙÀ½ ³¯, ¼÷ÃëÇØ¼Ò¿Í °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§
¢¹ ź»êÀ½·á ´ë½Å °Ç°ÇÏ°Ô °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§
¢¹ ÁöÁø »ýÈ°¿¡ »óÅÃËÃËÇÑ ¸®ÇÁ·¹½¬°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
|
¾î¶»°Ô ¸¶½Ã¸é ÁÁÀ»±î¿ä?
´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÁö¸¸, µÎ °¡Áö¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
|