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영양제 입문3

다클마
등록일 2023-02-12 11:57
조회수 1043

이제 나이가 30중반이라 영양제를 먹어볼까 생각중입니다

많은건 아니고 그냥 가볍게 비타민 이나 다른 추천해주실 만한 영양제가 있을까요??

남자입니다

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[다시보기] SBS 스페셜 578회
끼니外란 2부 영양제 진실게임 먹느냐, 마느냐 그것이 문제로다 (To eat or Not To eat? That is The Question) 우리는 무엇을, 어디서, 왜, 어떻게 먹고 있는가? 그 선택의 순간을 위해, 당신의 밥상 밖에서는 은밀한 전쟁이 벌어지고 있다. ▶ 영양제를 먹는 사람과 안 먹는 사람 “몇 백 원짜리 영양제와 물만 있으면, 10초면 끝나요.시간이나 돈이나 노력이라는 측면에서 굉장히 저비용이지만, 우리가 누릴 수 있는 건강 효과는 상당히 큽니다.” -의학 전문 기자, 홍혜걸 “비타민C를 보충제로 먹는 것이 건강에 도움이 된다는 근거가 현재 없거든요.” - 국립암센터 가정의학과, 명승권 교수 누군가에게는 기호식품이지만, 누군가에겐 건강 필수품으로 자리 잡은 영양제! 하지만, 이 영양제 한 알을 두고, 과학계에선 첨예한 공방전이 벌어지고 있다. ▶ More is better VS Enough is enough 하버드 대학에서 영양역학을 가르치는 지오바누치 교수, 그는 영양제가 결핍을 예방하는 효과적인 방법이라고 말한다. 반면에 존스홉킨스대학의 에린 미코스 교수는 영양제에 돈 낭비를 하지 말라는 입장이다. 전 세계 200만 명을 대상으로 연구한 결과, 비타민제의 효능이 입증되

https://m.programs.sbs.co.kr/culture/sbsspecial/vod/4028/22000368769

국립암센터 교수 “비타민 항산화제 먹을 필요 없다?”
명승권 국립암센터 가정의학과 교수는 비타민을 음식으로 먹는 것은 좋으나 비타민 항산화제는 오히려 도움이 안 된다고 말한다.

https://m.programs.sbs.co.kr/culture/sbsspecial/clip/53608/OC447040933?type=ucc&cooper=nhn

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 국립암센터 교수 “비타민 항산화제 먹을 필요 없다?”
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2023-02-12 점아이콘

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마시멜로이야기

유산균 부터 시작하시죠

2023-02-12 점아이콘

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0 비타민드세요

국내산은 비맥스메타비, 해외산은 라익투퍼나 쏜리투퍼, 얼라이브max 정도가 좋아요.

2023-02-18 점아이콘

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