영양제포럼 입니다.

피로회복 신경계회복 에는 비타민b와 c조합이 좋은건가요?

피로회복 신경계회복 에는 비타민b와 c조합이 좋은건가요?

얼라이브 종비 먹는데 그닥 뭐가 좋은지 모르겠어서 조금 알아보니 피로회복은 비타민b와 c를 같이 복용하는게 좋다는데

c는 직구해서 먹으면 될듯한데 b는 알아볼수록 어렵고 헷갈리네요

주목적은 스트레스나 몸의 피로회복과 관절(인대,힘줄)이나 신경계 신경통회복을 위함입니다

관절이나 신경계 회복을위해 트리플스트렝스나 마그네슘 msm등등 먹어봤었지만 먹는걸론 안되는거구나 하고 지냈는데

선배 한분이 비타민b가 회복에 도움 되는거라고 b를 추천해서 이부분도 어느정도 도움되진 않을까 하며 접근하게 됐습니다

영양제 커뮤니티를 보면 유독 비타민b는 직구보다는 국내 약국제품들을 드시던데 그 이유가 있을까요?

위의 목적성에 맞는 비타민b와 비타민C 제품 어떤게 괜찮을까요? 혹은 다른 영양제가 있다면 추천바랍니다