의사가 아무 상관없다고 하네요
오히려 좋은거처럼 말하네요
고밀도 콜레스테롤(hdl)은 흔히 "좋은 콜레스테롤"이라고 불리는데요, 심장마비 위험을 줄이는 등 몸에 좋은 영향을 미칩니다. 60mg/dL이상 유지될 때 좋은 상태라고 합니다. 하지만, 90mg/dL 이상에서는 더이상의 좋은 영향은 없어지고 오히려 "나쁜 콜레스테롤" 제거를 늦출 수 있다고 합니다.
오메가-3가 hdl 수치를 높여주는 역할을 하고요, 나이아신(비타민 b3)나 알콜 섭취도 일시적으로 hdl 수치를 높게 만들다고 합니다.
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고밀도 콜레스테롤(hdl)은 흔히 "좋은 콜레스테롤"이라고 불리는데요, 심장마비 위험을 줄이는 등 몸에 좋은 영향을 미칩니다. 60mg/dL이상 유지될 때 좋은 상태라고 합니다. 하지만, 90mg/dL 이상에서는 더이상의 좋은 영향은 없어지고 오히려 "나쁜 콜레스테롤" 제거를 늦출 수 있다고 합니다.
오메가-3가 hdl 수치를 높여주는 역할을 하고요, 나이아신(비타민 b3)나 알콜 섭취도 일시적으로 hdl 수치를 높게 만들다고 합니다.