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마그네슘 킬레이트, 말레이트, 시트레이트, 카보네이트?6
- 브라이트강서
- 등록일 2022-07-10 09:12
- 조회수 2187
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파워링크 
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 일회용카메라
그냥 '마그네슘'이 흡수가 안 되서 유기산(시트레이트, 말레이트) 등을 붙여서(이걸 킬레이트화라고 합니다) 흡수율을 높인 마그네슘입니다. 즉, 시트레이트, 말레이트도 동일한 킬레이트 마그네슘이라고 할 수 있습니다. 종류별로 임상적 효능은 개인별로 차이가 있어서 딱 이거나 추천드리기보다는 언급하신 킬레이트화 마그네슘 중 본인에게 효과가 좋은 걸로(수면이나 부적용 적은) 정착하시면 될 것 같습니다
2022-07-13
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브라이트강서
그렇군요 감사합니다. 그리고 마그네슘 단일 제제가 좋나요, 칼슘마그네슘이 좋나요?
2022-07-13
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고상온(약들약) 유튜버는 쏜리서치 칼슘마그네슘 말레이트도 추천하던데요