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이재성

영양제포럼 입니다.

하루 2회 복용인 마그네슘 시간대를 어떻게 해서 먹는 게 좋을까요4

최근에 눈밑근육 떨리는 현상이 갑자기 발생해서 급한대로 약국에서 마그비스피드 사먹었다가

마그네슘 한번 꾸준히 복용해볼까 생각 들어서 닥터스베스트 마그네슘을 샀는데 마그네슘 먹고 나면 엄청 졸리더라고요ㅠㅠ

부작용으로 졸릴 수 있다는 건 알았지만 이렇게 심할 줄은 몰랐어요ㅋㅋㅋ

원래는 보통 점심 먹고 영양제 먹었는데 마그네슘은 오전~낮에는 안 되겠더라고요;;;

복용방법이 하루 2회 2정씩 섭취라고 하니 어떻게 먹으면 좋을지 모르겠네요..

저녁 먹고 복용하고 자기 전에 복용하고 이 정도 시간 텀 괜찮을까요..?

텀이 넘 짧은 느낌이라 질문드립니다

0 비타민드세요

그냥 자기전에 2정만 드셔도 됩니다. 수면제 비슷한 느낌으로 좋겠네요

2023-03-08 점아이콘

0 바밤바비비빅

네 그냥 2개만 먹어야겠어요ㅎㅎ

2023-03-10 점아이콘

바람을꿈꾸며

아마도 1알에 100mg 짜리인가 보군요.

아침,저녁 두번 2알씩 드시면 좋겠지만 졸음 오시면 저녁에 두알만 드셔도 될것 같네요.

정 다 드시고 싶으시면 한번에 4알 다 드셔도 별 문제 없을겁니다.

1알 500mg도 있는데요 뭐....

귀찮아서 그렇게 안 먹을뿐이지.

ㅎㅎㅎㅎ

2023-03-09 점아이콘

0 바밤바비비빅

네 2개만 먹어야겠어요~ 알약 크기도 커서 4개 다 먹기도 힘드네요ㅠㅠㅋㅋ

2023-03-10 점아이콘


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