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비타민D, 마그네슘만 먹고있는데 종합영양제 추가로 먹어도 괜찮을까요? 어떤 제품이 좋을까요?4
- 코코아
- 등록일 2022-05-04 02:17
- 조회수 1585
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마그네슘은 하루에 350mg 정도까지만 먹으라던데, 500mg는 너무 많은 것 아닌가요?
너무 크고 약먹다가 배터질거 같아서 2알씩 먹습니다.
먹어도 다 흡수되는게 아니라서 괜찮다고 듣기는 했는데,
어차피 다 먹지도 않고 있습니다.
매일 1알-2알-1알-2알 이런식으로 번갈아 가면서 먹고 있습니다.