영양제포럼 입니다.

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영양제 복용에 대해 피드백 부탁드려요

레스베라트롤 + 퀘르세틴 +오메가3 일 때 시너지 효과를 내고

베르베린 + 밀크시슬 일 때 시너지 효과를 낸다하여

점심 직후 레스베라트롤, 퀘르세틴, 베르베린, 오메가3, 밀크시슬 을 먹고

저녁에 징코, 종합영양제, 아보다트를 먹는데요.

점심에 5개 약을 한번에 먹는데... 이게 문제가 되지는 않을까해서 글 남겨보네요 5개 모두 1일 적정량보다 적게 먹긴 하는데 여러분들이 보시기에 문제가 될 거 같아보이시나요?