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요즘 만성피로에 시달리고 있어여 ㅜㅜㅜ
현재 먹고 있는 영양제라고 하면 오메가3,엘카르니틴,유산균 밖에 없어서
피로회복에 도움될만한 비타민을 찾고 있어요
찾아보니까 활성비타민이 피로회복에 좋다고 하길래
활성비타민 위주로 알아보고 있는데 종류가 너무 많아서
어떤 게 저한테 잘 맞는 비타민인지 잘 모르겠네여
검색해보니까 임팩타민,벤포벨정,비맥스 메타,렛잇비 이렇게 많이 나오던데
이 중에서 제가 먹을만한 비타민이 있을까요?
단 호르몬 재제라 risk는 감안하시고요.
글루타치온은 경구 흡수력이 제품마다 천차만별이라
가급적 비싼거 드셔야 합니다.
잘 고르시면 신세계를 경험하실것이니
유튜브나 구글링을 통해서 많이 알아보시고 도전해보시지요.
음식을 골고루 드시고 있는지 없는지 알수없는데
본인이 보시기에 골고루 안드시고 있다면
종합영양제는 기본으로 하나 드셔보심이 좋을듯합니다.
물론 야채, 생선, 곡류, 과일 등 골고루 드시면 필요없습니다.
등록안내
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단 호르몬 재제라 risk는 감안하시고요.
글루타치온은 경구 흡수력이 제품마다 천차만별이라
가급적 비싼거 드셔야 합니다.
잘 고르시면 신세계를 경험하실것이니
유튜브나 구글링을 통해서 많이 알아보시고 도전해보시지요.
음식을 골고루 드시고 있는지 없는지 알수없는데
본인이 보시기에 골고루 안드시고 있다면
종합영양제는 기본으로 하나 드셔보심이 좋을듯합니다.
물론 야채, 생선, 곡류, 과일 등 골고루 드시면 필요없습니다.