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쏜리서치 종합비타민 캡슐 안에 가루만 먹어도 되나요?

쏜리서치 종합비타민 구매했는데

알약을 잘 못 삼키는데

캡슐 열어서 안에 가루만 먹어도 되나요?

되는애들이 있고 안되는애들이 있다 들어서 헷갈리네요