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영양제와 견과류 같이 먹어도 될까요?2

영양제가 알약과 캡슐 형태라 먹을 때 물과 함께 먹는데요. 견과류 소량도 같이 먹어줄까 하는데 마이너스 요인이나 부작용은 없을까요?

0 바우처럼

견과류에는 미네랄 흡수를 방해하는 피트산이 들어 있는것들이 있습니다.(항영양소)

수용성은 그냥 식전이나 식후에 지용성은 식후에 복용하면 됩니다.

2023-10-25 점아이콘

앗 감사합니다! 견과류는 그냥 따로 먹어야겠네요!!

2023-10-25 * 점아이콘


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