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메타 주가

영양제포럼 입니다.

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영양제 추천해주세요.. [고수만]1

순번	영양성분	이름	복용법
순번	영양성분	이름	아침	점심	저녁
1	비타민	Life Extension, 투 퍼 데이 캡슐, 캡슐 60정		○	○
2	오메가3	Sports Research, 오메가3 피쉬 오일, 1,250mg, 소프트젤 120정		○
3	레시틴	Source Naturals, 레시틴, 1,200mg, 소프트젤 200정		○	○
4	실리마린	Thorne Research, Siliphos, 캡슐 90정
5	실리마린	Life Extension, 실리마린, 100mg, 베지 캡슐 90정	○	○	○
6	아르기닌	Now Foods, L-알지닌, 700mg, 베지 캡슐 180정	○
7	피크노제놀	NOW Foods, Pycnogenol, 60mg, 베지 캡슐 50정	○		○
8	크리신	MRM, Nutrition, 크리신 500, 베지 캡슐 30정		○
9	티로신	Jarrow Formulas, L-티로신, 500mg, 캡슐 100정	○
10	알파리포산	Doctor's Best, 알파리포산 600, 600mg, 베지 캡슐 180정	○
11	베르베린	Natural Factors, WellBetX 베르베린, 500mg, 베지 캡슐 60정		○	○

이렇게 먹고 있습니다.

고수를 요청드린건 좀 어그로였고요..

복용법은 제 기준으로 아침을 공복으로 생각하고 먹고 있고, 식사와 함께, 아니면 공복에 먹는지

그 두개 기준으로만 삼아서 먹고 있는데...

효용이나 성분적으로 같이 먹으면 안될것이 있을까요..?

저 개인적으로는 베르베린이나 크리신 정도는 빼도 무방할것 같네요.

추가로 뭐가 좋을지 추천도 부탁드려요.

감사합니다.

여수특별시

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2022-03-04 점아이콘