지인이 준 종합비타민인데 성분중에 비타민 B1가 B2가 아예 없습니다.
B1 B2 만 따로 챙겨서 복용해야 할까요?
성분함량이 제가먹는 비타민보다 많이 적네요
그냥 다른 종합비타민 추가하셔도 되겠어요
종합비타민 고용량 섭취 10년 넘었습니다
감기 기운이나 많이 피곤하면
권장량에 두배 섭취하고 비타민C나
항산화제는 평소에도 권장량보다
많이 먹습니다 본인 체격이 큰분들도
일반인보단 더 섭취하는게 맞다고봅니다
물론 제 개인적 의견입니다
저도 건강이 걱정되는 상태라
많은 정보를 수집하고 있습니다
조금이라도 건강할때 지켜야됩니다
건강하세요
@바람이부는언덕에서 조언 감사합니다.
등록안내
성분함량이 제가먹는 비타민보다 많이 적네요
그냥 다른 종합비타민 추가하셔도 되겠어요
종합비타민 고용량 섭취 10년 넘었습니다
감기 기운이나 많이 피곤하면
권장량에 두배 섭취하고 비타민C나
항산화제는 평소에도 권장량보다
많이 먹습니다 본인 체격이 큰분들도
일반인보단 더 섭취하는게 맞다고봅니다
물론 제 개인적 의견입니다
저도 건강이 걱정되는 상태라
많은 정보를 수집하고 있습니다
조금이라도 건강할때 지켜야됩니다
건강하세요
@바람이부는언덕에서 조언 감사합니다.