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오마비 먹을 때 추천 시점이 있나요?

안녕하세요~

저는 이제 막 불혹에 접어든 아재입니다.

오메가3 (스포츠리서치),

마그네슘 (네이쳐 플러스),

비타민 B (비맥스 메타),

비타민 D

챙겨먹고 있습니다.

까먹을거 같기도 하고, 오메가3는 지용성이라 식사 후에 먹는게 좋다고 하여

점심 식사 후 한 방에 다 때려먹고 있는데

혹시 흡수에 도움이 되는 섭취 시점 같은게 있을까요??