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안녕하세요.
30대 남자입니다.
현재 복용 영양제 리스트
1. 쏜리서치 베이직뉴트리언트 - 아침저녁1알
2. 닥터베스트 오메가3 크릴 - 아침1알
3. 갤리포니아골드 비타민c 1000mg - 아침저녁1알
4. 캘리포니아골드 실리마린 - 아침1알
5. 쏜리서치 SAT - 저녁1알
6. 캘리포니아골드 아스타잔틴 - 아침1알
7. 재로우 msm - 저녁1알
8. 퓨어 마그네슘 글리시네이트 - 아침저녁1알
9. 노르딕 오메가 - 저녁1알
10. 종근당 락토핏 코어 - 아침 1포
11. 캘리포니아 커큐민 - 때때로
현재 위와 같이 섭취하고있습니다.
질문.
1. 오메가3 현재 아침 크릴오일, 저녁생선오일로 먹고있는데, 원래는 크릴오일만 먹었습니다. 흡수율이 더 높다고 생각되서요. 체감이 되는건 아니지만..
현재 저렇게 섞어먹어도 괜찮겠죠??
크릴오일에 대해 어떻게 생각하시나요??
2. 종비로 쏜리서치 먹고있는건데, 딱히 좋은걸 못느끼는것도있고, 성분이 다양하지않아서 바꿔야하나 고민입니다.
그래도 원료는 좋다고하던데... 쏜리서치 계속 섭취할까요?? 다른걸로 바꿀까요?? 피로에 약해서 비맥스메타비 구매하였는데, 아연함량이 너무 높아 아직 섭취는 안하고있네요..
3. 이외에 보충해야할 영양제 뭐가 있을까요??
혹은 빼야할 영양제?? | 
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30대남자 평균인지요? 영양제를 모르고 살 나이대 아닌가 싶습니다.