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이도현

영양제포럼 입니다.

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영양제 추가할 거 추천 부탁드립니다.1

원래 밀크씨슬만 먹다가

이제 30대 중반이라 챙겨 먹어보려고하는데요.

그래서 구입한게

비맥스 메타비(비타민B군)

스포츠리서치(오메가3)

나우푸드(밀크씨슬 300mg) <- 기존에 먹던 건데 이것도 괜찮은지 모르겠네요.

시작을 너무 많이 하면 간에 부담도 될것 같아

여기에 한가지정도만 더 추가하려고 하는데

1) 비타민 다른 군들 2) 칼슘+마그네슘 등등

고민입니다.

추천부탁드려요 ㅠ

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2022-10-17 * 점아이콘