갱년기때 여성이 먹으면 좋은 영양제 있으면 추천부탁드려요
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④ 오메가3오메가3는 혈관 건강에 도움을 주기 때문에 안면홍조를 개선할 수 있고, 손발 저림과 같은 혈액순환에도 효과적이다.
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③ 마그네슘, 비타민 B갱년기 증상에는 밤에 제대로 잠을 못 자는 불면증이 있다.
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④ 오메가3
오메가3는 혈관 건강에 도움을 주기 때문에 안면홍조를 개선할 수 있고, 손발 저림과 같은 혈액순환에도 효과적이다.
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⑤ 감마리놀렌산
감마리놀렌산은 혈액순환과 콜레스테롤 조절에 도움을 주어 갱년기 열감과 손발 저림, 발한에 도움이 될 수 있다.
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